أخبار وطنية

السحور الصحي..بسيسة  | جريدة الشروق التونسية

ننصح في السحور بتناول خبز القمح أو الشعير أو الغني بنخالة أو عجين (ما تبقى من وجبة الإفطار مقرونة، ارز، كسكسي) أو مسفوف أو محمص أو بسيسة… انّ تناول الفاكهة في السّحور، خاصة بقشرتها يعطي الشعور بالشبع أثناد الصيام. يمكن أيضا تناول مصدر بروتين مثل: الحليب ومشتقاته «(اللبن، الرائب، الجبن)، …

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق – تاريخ النشر : 2021/05/05

للمزيد من الأخبار

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى